Personal Training

Bei mir steht Functional Fitness an oberster Stelle

Hierbei handelt es sich um eine alltagsrelevante Trainingsform bei der mithilfe verschiedenster Trainingsmittel und eigenem Körpergewicht trainiert wird, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

• Hohe Effizienz
• Mehr Kraft & Ausdauer
• Verbesserte Koordination, Beweglichkeit & Schnelligkeit
• Muskelaufbau & gezieltes Rückentraining
• Trainingskonzept aus Beweglichkeit, Stabilität & Kräftigung
• Steigerung des Wohlbefindens
• Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele
• Beweglichkeit und Flexibilität